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Hugo Miguel Fraga | H2H method
09-12-2021
O Heart to Heart method (H2H method), desenvolvido especificamente por Hugo Miguel Fraga, é direccionado para pessoas que tenham uma genuína vontade de
se encontrarem e lidarem com tudo o que já viveram, numa entrega total a um
processo desafiante e extremamente belo, de exploração, descoberta e acolhimento, do ponto de vista emocional, mental, físico e espiritual/energético e que é alicerçado no sentir
mais profundo de si mesmo.
O H2H method engloba recursos terapêuticos que estabelecem em primeira instância uma conexão entre os corações dos 2 seres, terapeuta e paciente, numa entrega total, despojada de crenças e julgamentos.
Tem como base o coração, o órgão mais vital para o ser humano, como ponto unificador da energia feminina e masculina.
A energia feminina proveniente da terra, que nos enraíza e envolve, sendo a semente da energia criadora do que materializamos.
A energia masculina proveniente do céu, que nos verticaliza e faz agir, sendo o tronco estrutural da materialização do que criamos.
O coração como ponto de contacto entre o céu e a terra, dentro do nosso corpo biológico.
No coração dá-se o enlace/abraço entre estas 2 energias, sendo o motor da expressão biológica da nossa matriz divina, a nossa essência. O movimento de dar e receber unidos num ponto que pulsa numa vibração sonora, que leva o líquido que cura, nutre e regenera, onde o fogo se transforma em água e a água em fogo de forma cíclica e contínua.
Conceptio Vero - Cum Unda Dabit Flammas Et Dabit Ignis Aquas.
Este acto de dar e receber, tão simples e
inconsciente, transporta em si mesmo uma energia, que é recebida e acolhida no
interior do ser humano, para depois ser transformada e devolvida, à semelhança da respiração e batimento cardíaco, coexistindo num movimento de contracção e expansão, que possibilita a criação da vida e a vida da criação.
É nele que se acolhe dentro o que vem de fora e donde se impulsiona para fora o que vem de dentro, neste movimento de ir e de vir dá-se a acção através do acolher e integração da emoção.
Este pulsar é o que nos permite estar vivos sendo o produto
final de milhares de milhões de anos de existência neste planeta tão único e
rico.
O assumir da vulnerabilidade e a sua expressão, como forma de conexão com a minha essência e com a essência do outro e com o colectivo, sendo algo que nos catapulta e potencia.
O toque, parte da mais pura essência de ambos, seres únicos e sagrados. Em ressonância com a energia primordial da criação divina no macrocosmos, o caminho é o do reconhecimento dessa mesma energia, que habita o microcosmos de cada um de nós.
Escute o Poema Terapêutico "Jesus Em Mim" do H2H method
Componentes Terapêuticas e Técnicas do H2H method
YESHUA REIKI
Emanação de energia
cósmica ligada à consciência crística. Estando especificamente ligada a uma
fonte estelar de cura/transmutação, o canal, através da imposição das mãos, e por
intervenção do electromagnetismo ligado às leis universais, opera a nível
celular para restabelecer o princípio da naturalidade, equilíbrio e auto-regulação dos elementos da Natureza
no corpo.
DO SENTIR AO PENSAR AO AGIR
Poesia intuitiva personalizada para recodificação/re-significação de processos emocionais. Tomada de consciência e mudança de percepção de acontecimentos passados através da simbologia escrita e falada, que transporta a energia que transmuta.
O SOM DA TERAPIA
Os harmónicos dentro de um espectro vocal alargado - baixo/contratenor - associados à riqueza tímbrica e poder sonoro, ressoam simultaneamente ao nível das diferentes partes do corpo biológico e subtil, por forma a harmonizar e reequilibrar as frequências naturais dos orgãos e sistemas tecidulares, bem como dos centros energéticos. A voz como elemento primordial na comunicação com o "eu"
interior, puro, sem barreiras e bloqueios, vibrando no corpo a sonoridade do
que nos define.
MESTRIA DA ESSÊNCIA
Consciência, Crescimento e Estruturação pessoal alicerçado no desenvolvimento Humano e reconhecimento da Compaixão (por
si, pelo outro e pelo colectivo). Recorre a ferramentas de Coaching de
alta performance emocional, PNL, análise comportamental, entre outras. Orientações e Metodologias de capacitação e acompanhamento de estratégias para concretização de objectivos específicos e alinhados com os propósitos de vida/missão.
TERAPIA DO MAR
A conexão com o corpo biológico como um sistema orgânico que funciona na perfeição,
fruto dum processo evolutivo desde as archaea, procariontes e
eucariontes aos dias de hoje e em plena conexão com a Terra, o Planeta
Azul. Dá-se a fusão entre o Ser e o Planeta num reconhecimento mútuo e dum sentido de pertença
mais amplo e alargado, que é trazido para o plano consciente da
matéria. A Água do Mar, sendo o elemento em maior quantidade, quer no
corpo humano, quer no corpo planetário, que lhe deu origem, como meio de
reconhecimento da sua génese primordial, abrindo-se o caminho para a transmutação, transformação e transcendência de ambos: Ser Humano e Planeta.
CORPO QUE FALA
Consciência corporal aliada à sacralidade do corpo humano. O trauma/doença e sua somatização como forma de percepcionar e ganhar consciência sobre bloqueios emocionais, sendo o veículo de
aprendizagem e auto-conhecimento activando a auto-cura inata do organismo. Aplicação de técnicas da Psicoterapia Somática e Biointegrativa e Nova Medicina Germânica - Leitura Biológica (Embriologia, Filogenética, Ontogenia e Neurolinguística)
como Grounding, Centering, Facing, Holding, entre outras. A materialização do que pensamos e sentimos é fundamental
para a sua conscientização e integração, através da "palavra" falada,
escrita e/ou dançada.
Escute o Poema Terapêutico "É o Teu Corpo" do H2H method
Defendo que tudo na vida são oportunidades de aprendizagem, verdadeiras bençãos que tantas vezes desperdiçamos e às quais devemos estar eternamente gratos.
Abre o teu coração, integrando o passado, vivenciando o presente e perspectivando o futuro, tendo consciência que tudo tem o seu tempo e o seu espaço, que tudo foi, é e será imprescindível para toda a nossa existência na matéria.
Convido-te a embarcares nesta viagem de redescoberta de ti mesmo, da(s) tua(s) vida(s), da perfeição do teu corpo, do teu inconsciente, ao encontro da tua mais pura essência, abrindo o teu coração e agradecendo a dádiva, que te deste e te deram, de poder estar vivo e te poderes partilhar em toda a tua essência mais divina e pura ... simplesmente ... AMOR.
Só depende de ti...
Entrega-te ao teu fogo e às tuas águas!!!
Escute o Poema Terapêutico "Stella Maris" do H2H method
1ª Consulta Gratuita
Consultas seguintes
(até aos 18 anos --> 30€ | Adultos --> 50€)
Duração: 90 minutos
Contactos para Marcação de Consulta
+351 918 463 185
h2h.method.mail@gmail.com
Hugo Miguel Fraga
Mentor
e Terapeuta Holístico e Integrativo, Hugo Miguel Fraga é o criador do
H2H
method: no seu campo de acção multifacetado, desde cedo se
distinguiu pela sua invulgar capacidade intuitiva e sistémica em
dinâmicas de grupo e na optimização de todo o tipo de recursos, quer
materiais, físicos, processuais, mas principalmente humanos.
Nasceu
no Porto e formou-se na Faculdade de Engenharia da Universidade do
Porto.
Como atleta de pólo-aquático de alta competição destacou-se no
Clube Fluvial Portuense onde foi várias vezes campeão regional e
nacional, representando em todos os escalões, a Selecção Nacional.
A
vontade inata de ensinar e integrar, leva-o a treinador de
pólo-aquático onde teve a oportunidade de treinar equipas juvenis e
séniores, destacando-se pela sua liderança dada pelo exemplo e abertura
de comunicação.
Como Engenheiro Civil trabalhou na Iperforma, Arquitectura e Engenharia SA e Indaqua de Matosinhos. Como Gestor de Sistemas de Certificação (ISO:9001, ISO:14001, ISO:45001 e diversas GWO Training Certifications) e Auditor lidera, acompanha e audita todos os processos, equipas e sistemas de certificação, numa empresa portuguesa de referência a nível internacional, numa área específica da indústria eólica.
Nos últimos anos imergiu em várias formações focadas no desenvolvimento pessoal e transpessoal, sendo actualmente Coach de Alta Performance Emocional, PNL practitioner, Analista Comportamental e Especialista em Igualdade de Género.
Actualmente é estudante em Psicoterapia Somática e Biointegrativa, num Curso Internacional acreditado pela European Accredited Psychotherapy Training Institute (EAPTI).
Desde criança se destacou pelos seus dotes vocais sem nunca lhe ter dado o devido valor e atenção. Nos balneários das piscinas fazia-se ouvir a cantar Madredeus, suscitando curiosidade e surpresa.
Em 2016 deu-se
mais uma transformação na sua vida, após ter tido o privilégio e a
oportunidade de acompanhar o seu pai numa fase terminal de cancro. Um
processo muito bonito e abençoado para todos os que dele fizeram parte.
Nesse acompanhamento permitiu-se conectar com um lado de si que tinha
ficado esquecido e marginalizado: um amor que não tem nome nem
explicação teve um espaço sem tempo para se fazer vibrar. Começou a aplicar
as técnicas de Reiki que tinha aprendido, mas de forma intuitiva, sem
regras ou pré-conceitos numa entrega plena ao processo que ocorria em si
e no corpo de seu pai. O Yeshua Reiki começou a materializar-se e a
integrar-se no corpo.
Em 2017 decidiu fazer um Workshop de técnica vocal com Ana Maria Pinto, que imediatamente lhe reconheceu propriedades únicas ao nível da qualidade e amplitude vocal, bem como da energia que lhe emanava nessa expressão. As aulas de canto foram-se desenrolando tendo sido desafiado pela ilustre professora de canto para fazer um recital de canto e piano. O concerto intimista, "Undae Mare", realizou-se a 27 de Setembro de 2017, com letras de algumas canções da sua autoria e composição musical de Ana Maria Pinto. Pelo meio efectuou a gravação do dueto "I see you if I love you", do álbum "Seven Songs for a New Earth", a convite de Ana Maria Pinto. Inicia-se a descoberta e exploração da sua voz e suas propriedades sonoras e energéticas.
Na NOVATERRA, Associação Cultural Arte e Ambiente, colabora desde 2018 na gestão, planeamento, mentoria e organização de diversas actividades. É um elemento dinamizador de parcerias com novas entidades de âmbito mais empresarial, com vista à criação e realização de novos projectos alinhados com o propósito da NOVATERRA. Como cantor solista participa no coro Yarukma, onde desenvolve a dinâmica da expressão da criança interior em grupo. Interpretou várias personagens nos álbuns "Refúgio, A Arte de proteger a Floresta" e "Cancioneiro dos Animais", com especial destaque na canção do Javali.
Realizou diversos workshops de consciência corporal para crianças e com o coro Mensageiros da Natureza.
A sua ligação à Água e em particular ao mar, desenvolvida e experienciada como atleta, aliada a uma sensibilidade corporal e intuitiva, trazem às suas terapias uma abordagem inovadora sobre a conexão do Ser com o Planeta e o elemento primordial de ambos, a Água.
O Sagrado Feminino e Masculino nas suas terapias, têm raiz na consciência crística e na sua especial conexão com a natureza desde tenra infância.